La Danse Studio

25 aniv positivo

Clases de HATHA YOGA

Trabajo corporal ( ASANAS), ejercicios de respiración (PRANAYAMA), relajación, técnicas de desarrollo de la atención, concentración y meditación. 

ASANAS: son las posturas físicas desarrolladas en el Yoga para fortalecer, flexibilizar y armonizar cuerpo-mente.

Actúan muy beneficiosamente sobre los órganos, aparatos y sistemas que conforman la estructura del cuerpo físico. No obstante el efecto más valorado radica en la activación y equilibrio energético, así como en la estabilidad y tranquilidad que reportan a la mente.

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